Livret digital - Initiation au Parkour Primal

Pour t’immerger au plus proche de la méthode primal, je te propose ce livret d’initiation dans lequel je te confie mes secrets pour grimper aux arbres, comme si j’étais à tes côtés. Chaque page est illustrée par des photos en action pour appuyer les explications et te proposer une immersion totale.

Dans ce PDF tu retrouveras :

- Les origines du Parkour Primal

- Un programme d'échauffement

- Des exercices d'initiation à la Grimpe aux arbres et aux Rochers

- Un lexique

Caractéristiques :

- 26 pages

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